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Starting next April 25th, all ATAM members and their families will be able to participate in the “Brain Health” campaign, aimed at maintaining our brain in the best conditions through recommendations for future healthy brain aging, as well as guidelines to improve resilience.

The campaign focuses on several fundamental pillars, such as healthy eating, regular physical exercise, adequate nighttime rest, and continuous mental stimulation. This campaign seeks to equip individuals of all ages with the knowledge and tools necessary to take care of their brain in the medium to long term.

The campaign will provide information on diets rich in antioxidants and other essential nutrients, the benefits of regular physical activity, guidelines to keep the brain active and stimulated. Various factors that can affect our resilience will also be mentioned.

We invite you to our “Brain Health” Webinar which will be held next Thursday, April 25th at 13:00. The seminar will be led by Dr. Isabel Bustamante, where we will discuss the essential aspects to have good brain health and, if interested, how to access the campaign consultations.

Registration for the seminar can be done through the following link https://shre.ink/8jId Do not miss out, places are limited.

It is never too early or too late to start taking care of our brain health, we look forward to seeing you!

Join the fight for vitality and health! Regular physical activity is a powerful tool for preventing and treating serious diseases such as heart disease, strokes, diabetes, and certain types of cancer. Additionally, it helps keep hypertension, overweight, and obesity at bay, while improving your mental health, quality of life, and well-being.

However, the modern world pushes us towards inactivity. Changes in transportation patterns, excessive use of technology, and cultural values are challenging our health. It’s time to change that!

ATAM invites you to join our “Healthy Habits Campaign: Vitality, Physical Exercise, and Health Promotion.” Join us in a webinar on April 23 at 13:00 where we will delve into the multiple benefits that regular physical activity can bring to your life. It’s time to take action and commit to your health. We look forward to seeing you!

To access the webinar, please register at the following link https://shre.ink/8j7u

The seminar will explain, in case you want to participate in the campaign, what it will consist of and how you can access in-person or telemedicine consultations.

The latest issue of our magazine is now available and includes an extensive report on the event Futuro Singular held last October in its special ATAM 50th-anniversary edition.

The meeting focused on the digital transformation of social organizations. With the help of prestigious specialists, scientific experts, and technologists, we enjoyed a highly inspiring event, the essence of which we share through the pages of our magazine. 

You can download this issue here: REVISTA ATAM Nº18

Desde este mes de junio, el Equipo Clínico de ATAM pone en marcha una Campaña para promover la Actividad Física y la prevención de la salud. Todos los socios de ATAM así como su unidad familiar incluidos sus padres tendrán acceso a una valoración personalizada así como la aplicación de un protocolo de actividad física.

Esta campaña completamente gratuita tiene como objetivo principal detectar las personas con perfil sedentario y desarrollar programas de ejercicio para nuestros usuarios.  Además, los profesionales médicos estudiarán las alternativas personalizadas más beneficiosas para promover la salud de las personas a través del ejercicio.

No pierdas la oportunidad de consultar con los profesionales del Equipo Clínico cualquier duda tanto presencialmente como por videoconsulta. Ellos realizarán una valoración multidimensional de la persona y sus necesidades por parte del médico especialista en Medicina Física y de Rehabilitación y también del psiquiatra y el médico de familia, cuando resulte necesario.

Empieza a moverte y mejorar tu salud ahora mismo. Reserva ya tu consulta en el 91 709 80 91

Puedes consultar también aquí nuestro artículo sobre el sedentarismo.

 

Más información en: https://equipoclinico.atam.es/

Somos lo que comemos. La relación entre nutrición y salud es conocida y aceptada por todos desde siempre y, cada vez más, se hace hincapié en el cuidado y prevención de la salud, además de destacar la importante baza que juegan los alimentos que consumimos en la recuperación de muchas enfermedades.

Siguiendo el consejo que ya en la antigüedad daba Hipócrates –“deja que la comida sea tu medicina”- en ATAM estamos comprometidos en ayudarte a mejorar tus hábitos nutricionales y proporcionarte todas las pautas para modificarlos en los casos en que sea necesario.

Este es uno de los servicios gratuitos que T-Resuelve ofrece a todos sus socios, poniendo a disposición de todas las personas que lo necesiten una doctora especializada en nutrición con una larga trayectoria profesional en este ámbito para ayudarte con una simple llamada de teléfono.

¿Qué valor aporta T-Resuelve Nutrición?

En pocas palabras, dar respuestas a muchas dudas a nivel alimenticio y proporcionar consejos y recomendaciones personalizadas sobre el mejor modo de adquirir hábitos saludables.

Porque comer bien es parte fundamental de ese autocuidado que siempre impulsamos desde ATAM. Desde las preguntas más sencillas y generales a los casos concretos que puedan generarnos dudas.

Asimismo, también nos pueden ayudar a la hora de dar pautas de alimentación para gente de mayor edad, cuyos hábitos alimentarios han ido cambiando. Porque quizás ahora se sacian de forma precoz y pueden no estar ingiriendo toda la cantidad de micronutrientes necesarios. En este caso, con sólo una llamada nuestra nutricionista pone a disposición de los socios toda su experiencia para aconsejar lo más apropiado para aumentar la densidad nutricional de los alimentos que se ingieren.

Promover una alimentación sana, variada, rica en micronutrientes y adecuada a las necesidades de cada uno es el principal valor del servicio de T-Resuelve Nutrición. En última instancia lo hacemos para consolidar una alimentación saludable a largo plazo, en la que el protagonista de su propio cuidado sea uno mismo.

¡Aprovéchalo y llámanos ya al 900 33 00 01 de lunes a viernes en horario de 9 a 18 h.

Más información:

T-Resuelve es un servicio de orientación gratuito del programa de atención a familias de ATAM que ofrece asesoramiento en distintos ámbitos, como son a nivel médico, jurídico, nutricional, psicológico y social para cualquier socio y sus familiares. Este servicio está atendido por especialistas en los diversos campos de consulta, ya que conocen los recursos adecuados y proporcionan información personalizada, de cara a poder resolver las incertidumbres de las familias.