Área de Socios
ES EN
Noticias

Mindfulness: fomentar los pensamientos positivos

15 / 06 / 2023

Nuestro cerebro es clave para interpretar y fomentar cómo sentimos y orientar nuestro pensamiento. Está comprobado que cuando nuestras neuronas se activan juntas ante una acción o sensación promueven esas experiencias. Por ello, es importante conocer y repetir experiencias positivas de compasión, agradecimiento o generosidad para crear ese trabajo positivo en nuestra mente.

María Laorden, experta en la materia y neuropsicóloga del Equipo Clínico de ATAM, nos explica con un sencillo ejercicio cómo trabajar y forzar los recursos positivos y hacer así que estos se fijen en nuestra mente.

Descubre cómo puede ayudarte a potenciar tu positividad y bienestar este ejercicio en el siguiente vídeo. ¡No te lo pierdas!

Noticias relacionadas